Oxymel

Oxymel

Saturday, Jan 23, 2021

@ Annette Loos

Heute stelle ich Euch wieder ein ganz einfach herzustellendes Elixier vor. Ihr braucht nur zwei Zutaten: Essig und Honig. Beide werden seit Jahrtausenden zur Immunstärkung und Desinfektion verwendet. Das Elixier heißt Sauerhonig oder Oxymel.
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Atme

Atme

Sunday, Jan 10, 2021

@ Annette Loos

…… ATMEN! Ich stelle Euch hier eine ganz einfache Atemübung vor …. Sie nennt sich die Reiskorn-Übung. Sie heißt so, weil wir beim Atmen das chinesische Zeichen für Reiskorn mit dem Kopf nachzeichnen. Wir kommen bei der Atemübung zur Ruhe, denn wo Entspannung ist, da ist für Angst kein Platz. Wir bewegen dabei sanft unsere Kopf- und Nackenmuskulatur und lockern sie und sorgen so auch körperlich für Entspannung. Das Blut, die Lymphe fliesst wieder ungehindert, uns geht es gut, wir sind entspannt.
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